Spalio 16-18 dienomis Ukmergės sveikuolių klubas, bendradarbiaudamas su Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru, organizuoja trijų dienų sulčių stovyklą. Stovyklos metu vyks jogos užsiėmimai, meditacijos, juoko ir garsų terapija, paskaitos ir pokalbiai sveikos mitybos, sveikos gyvensenos temomis. Praktinių užsiėmimų metu bus tobulinama kvėpavimo ir atsipalaidavimo technika. Stovyklą veda Lietuvos sveikuolių sąjungos Viceprezidentas Eligijus Valskis ir natūraliosios medicinos docentas Liudvikas Šalčius. Registraciją iki spalio 15 d. vykdo ir papildomą informaciją teikia Ukmergės sveikuolių klubo vadovė Nijolė Kaselienė tel.: 861874551 bei Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, tel. 51462, el.p. ursvsb@gmail.com
Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija
Stovyklos programa
SULČIŲ TERAPIJA
PIRMOJI DIENA
6.30 – 7.30 – pusė citrinos su vandeniu – savarankiškai namuose
10.30 – arbatos/sultys – savarankiškai darbe/namuose
12.00 – 13.00 – pietūs (sulčių terapija)
16.00 – 17.00 – paskaita „Gėrimo etiketas ir vaisių bei uogų sulčių gydomosios savybės”
17.00 – 17.15 – vakarienė (sultinys)
17.30- 19.00 – šokis, joga, juoko terapija, pranajamos, meditacija.
19.30 – arbata – savarankiškai namuose
ANTROJI DIENA
6.30 – 7.30 – pusė citrinos su vandeniu – savarankiškai namuose
8.00 – 9.30 – mankšta, meditacinis bėgimas, maudynės (Ukmergės m. stadionas).
9.30 – 10.00 – pusryčiai (sulčių terapija)
10.00 – 12.00 – paskaitos ,,Daržovių sulčių gydomosios savybės”, „Jūs esate tas, ką valgote“, „Apie ką nutyli maisto produktų gamintojai“, „Mityba tamsiausia medicinos sritis“
12.00 – 13.00 – pietūs (sulčių terapija)
13.00 – 15.00 – filmas apie vandenį
15.00 – 17.00 – šokis, joga, juoko terapija, pranajamos, meditacija
17.00 – 17.15 – vakarienė (sultinys)
18.00- 20.00 – pirtis
ТRЕČIOJI DIENA
6.30 – 7.30 pusė citrinos su vandeniu – savarankiškai namuose
8.00 – 9.30 – mankšta, meditacinis bėgimas, maudynės (Ukmergės m. stadionas).
9.30 – 10.00 – pusryčiai (sulčių terapija)
10.00 – 12.00 – natūraliosios medicinos doc. L. Šalčiaus paskaita
12.00 – 13.00 – pietūs (sulčių terapija)
13.00 – 15.00 – natūraliosios medicinos doc. L. Šalčiaus paskaita
15.00 – 17.00 – šokis, joga, juoko terapija, pranajamos, meditacija.
17.00 – 17.30 – vakarienė (sultinys)
17.30 – 18.30 – pabaiga ir uždarymas
19.30 – arbata – savarankiškai namuose
