Nors kirpėjų ir stilistų patarimai bei profesionalios procedūros gali padėti išspręsti įvairias plaukų problemas, didžiausią įtaką plaukų būklei darome mes patys – kasdien rūpindamiesi jais namuose. Tinkamai pasirinktos priemonės ir įpročiai gali padėti išlaikyti plaukus žvilgančius, stiprius ir sveikus net ir be dažnų apsilankymų grožio salone. Tačiau ką iš tiesų verta turėti savo vonios lentynoje, kad kasdienė plaukų priežiūra būtų veiksminga ir nesudėtinga?
Plaukų priežiūros pagrindai
Norint tinkamai rūpintis plaukais kasdien, pirmiausia svarbu suprasti, kad nėra vieno universalaus sprendimo, kuris tiktų visiems. Plaukų priežiūros poreikiai labai priklauso nuo jų tipo, būklės ir net gyvenimo būdo. Kas tinka tiesiems ir riebiems plaukams, gali visiškai netikti sausiems, garbanotiems ar chemiškai pažeistiems plaukams. Todėl pirmas žingsnis – pažinti savo plaukus ir jų poreikius. Štai pagrindiniai plaukų tipai:
Normalūs plaukai – ne per sausi ir ne per riebūs, lengvai prižiūrimi.
Sausi plaukai – dažnai lūžinėjantys, šiurkštūs plaukai, kuriems trūksta žvilgesio. Dažnai tai pasitaiko dėl dažymo ar karščio poveikio.
Riebūs plaukai – greitai susiriebaluoja, dažnai atrodo tarsi prilipę prie galvos, reikalauja dažnesnio plovimo.
Mišrūs plaukai – šaknys linkusios riebaluotis, o galiukai – sausi ir lūžinėjantys.
Garbanoti ar banguoti plaukai – natūraliai sausesni, reikalaujantys daugiau drėkinimo ir švelnios priežiūros.
Be plaukų tipo, svarbu įvertinti ir kitus veiksnius: ar plaukai dažyti, ar dažnai naudojami plaukų formavimo prietaisai, kokioje aplinkoje gyvenate, ar plaukai dažnai paveikiami saulės, vėjo ar šalčio. Visa tai turi įtakos tam, kokios priemonės bus reikalingos kasdienėje priežiūroje.
Būtinos priemonės kasdienei plaukų priežiūrai
Tinkamai pasirinktos priemonės namuose gali padėti išlaikyti sveikus ir stiprius plaukus, net jei neturite daug laiko sudėtingoms procedūroms. Ir nors produktų gausa parduotuvėse gali gluminti, kasdienėje rutinoje iš tiesų pakanka kelių esminių priemonių, kurios atitiktų jūsų plaukų tipą ir būklę.
Plovimo priemonės
Pagrindinis bet kurios plaukų priežiūros rutinos žingsnis – tai tinkamas galvos odos ir plaukų plovimas. Svarbiausia turėti šampūną, pritaikytą konkrečiam plaukų tipui. Jei jūsų plaukai linkę riebaluotis, reikėtų rinktis valomąjį arba riebalinių liaukų veiklą reguliuojantį šampūną, o jei plaukai sausi – švelnų, drėkinantį. Po šampūno svarbu naudoti kondicionierių, kuris padeda uždaryti plauko kutikulę, suteikia glotnumo ir apsaugo nuo išsausėjimo. Kondicionierius taip pat palengvina iššukavimą ir mažina lūžinėjimo riziką.
Drėkinančios ir apsaugančios priemonės
Kad plaukai išliktų elastingi ir blizgūs, būtina pasirūpinti jų drėkinimu bei apsauga. Plaukų aliejai arba serumai padeda ne tik atkurti pažeistą struktūrą, bet ir apsaugo plaukus nuo išorinių veiksnių, tokių kaip vėjas ar šaltis. Be to, jei naudojate plaukų džiovintuvą, tiesintuvą ar garbanojimo žnyples, būtina į savo rutiną įtraukti plaukų priežiūros priemonę su apsauga nuo karščio. Ji sumažina žalingą karščio poveikį ir padeda išlaikyti sveiką plauko struktūrą.
Formavimo ir šukavimo įrankiai
Tinkami įrankiai yra tokie pat svarbūs kaip ir kosmetinės plaukų priežiūros priemonės. Netinkamai pasirinktos šukos gali pažeisti plaukus, ypač jei jie linkę veltis ar yra silpni. Ploniems ir tiesiems plaukams geriausiai tinka tankesni, minkšti šepečiai, o garbanotiems – retesnės šukos, kurios nepažeidžia garbanų struktūros. O plaukų džiovintuvas – turėtų būti kokybiškas, su reguliuojama temperatūra ir oro srautu. Taip pat svarbu naudoti švelnias gumytes be metalinių detalių, kurios nepeša plaukų.
Papildomos plaukų priežiūros priemonės
Nors kasdienėje priežiūroje pagrindinių plaukų priežiūros priemonių dažnai pakanka, kai kuriose situacijose labai praverčia ir papildomi produktai. Pavyzdžiui, sausas šampūnas – tai puiki pagalba, kai reikia greitai atgaivinti plaukus tarp plovimų. Taip pat naudinga turėti plaukų kaukę ar nenuplaunamą kondicionierių, kurį galima naudoti kartą ar du per savaitę, norint papildomai pamaitinti ar sustiprinti plaukus. Tokios priemonės ypač naudingos žiemos metu arba po intensyvaus saulės poveikio vasarą.
Naudingi patarimai kasdienei priežiūrai
Net ir turint tinkamas plaukų priežiūros priemones, svarbiausia – kaip jas naudojame. O viena iš dažniausių klaidų – per dažnas plaukų plovimas. Nors atrodo, kad švarūs plaukai – būtinybė, dažnas šampūno naudojimas gali išsausinti tiek galvos odą, tiek pačius plaukus, vėliau skatindamas jų riebalavimąsi. Idealiu pakanka plauti 2–3 kartų per savaitę. O jei plaukai greitai susiriebaluoja, tarp plovimų galima naudoti sausą šampūną.
Naudojant kondicionierių ar kaukes, svarbu nepamiršti tepti šias priemones tik ant plaukų ilgio, vengiant šaknų – kitaip plaukai gali greičiau susiriebaluoti. Taip pat svarbu kruopščiai išskalauti priemones, nes jų likučiai gali apsunkinti plaukus ir sukelti niežėjimą ar dirginimą. Be to, plaukus reikia šukuoti švelniai, ypač kai jie drėgni – tuomet jie yra silpniausi ir labiausiai linkę lūžinėti. Geriausia pradėti nuo galiukų, palaipsniui kylant aukštyn link šaknų. O jei plaukai linkę veltis, galite naudoti nenuplaunamą kondicionierių ar drėkinamąjį purškiklį, kuris palengvina iššukavimą.
Taip pat svarbu riboti formavimo prietaisų naudojimą ir būtinai naudoti apsaugines priemones nuo karščio. Galiausiai, svarbu atsiminti, kad plaukų grožis prasideda iš vidaus. Subalansuota mityba, pakankamas vandens kiekis, tik teigiamos emocijos ir kokybiškas miegas turi didelės įtakos ne tik bendrai savijautai, bet ir plaukų sveikatai.
