Kada:
2025-11-04, 17:30
2025-11-04T17:30:00+02:00
2025-11-04T17:45:00+02:00
Kur:
VšĮ Šeimos centras
Vienuolyno g. 17 Ukmergė
Vienuolyno g. 17 Ukmergė
Cost:
Free
Kviečiame moteris stiprinti fizinį aktyvumą bei pajusti PILATES užsiėmimų teikiamą malonumą ir naudą.
Užsiėmimai skirti:
moterims po gimdymo (nuo 6 sav. natūralaus gimdymo ar nuo 8 sav. po Cezario pjūvio, pasikonsultavus su gydytoju);
moterims, jaunoms mamoms, norinčioms sustiprinti kūną, ieškančioms laiko sau.
Treniruotės pritaikomos pagal dalyvių fizinę būklę ir poreikius – tiek pirmąkart sportuojančioms, tiek grįžtančioms po pertraukos.
moterims po gimdymo (nuo 6 sav. natūralaus gimdymo ar nuo 8 sav. po Cezario pjūvio, pasikonsultavus su gydytoju); moterims, jaunoms mamoms, norinčioms sustiprinti kūną, ieškančioms laiko sau.Treniruotės pritaikomos pagal dalyvių fizinę būklę ir poreikius – tiek pirmąkart sportuojančioms, tiek grįžtančioms po pertraukos.
Tikslinė šių užsiėmimų auditorija – mamos, kurių vaikų amžius yra iki 7 metų (imtinai).
Kodėl verta rinktis PILATES?• Saugus ir veiksmingas būdas atkurti pilvo ir dubens dugno raumenų stiprumą po gimdymo;
• Pagerina laikyseną, padeda susigrąžinti kūno balansą;
• Mažina apatinės nugaros dalies skausmus;
• Sustiprina giliuosius raumenis, kurie palaiko stuburą ir visą laikyseną;
• Gerina sąmoningumą, kvėpavimą ir bendrą savijautą.
Užsiėmimas – NEMOKAMAS
Vietų skaičius ribotas!
BŪTINA REGISTRACIJA:
https://forms.gle/SoUw6dShfMErPvp67 
Registracija bus patvirtinta tik susiformavus grupei – atskiru el. laišku.
Vieta:VšĮ Ukmergės šeimos centras
Vienuolyno g. 17, Ukmergė
Mob. tel.: +370 655 55309
El. paštas: info@ukmergesseimoscentras.lt
Užsiėmimas gali būti fotografuojamas/filmuojamas
