Rugpjūčio 18–19 ir 25 dienomis vyko projekto „Psichoemocinės sveikatos stiprinimo edukacinės dirbtuvės šeimoms“ veiklos, finansuojamos Ukmergės rajono savivaldybės lėšomis. Jų metu šeimos buvo kviečiamos trumpam atsitraukti nuo kasdienės rutinos, skirti laiko sau ir artimiesiems, išbandyti kūrybines veiklas bei per bendravimą ir naujas patirtis stiprinti emocinę savijautą.
Kūrybinės patirtys – galimybė sustoti ir skirti laiko sau
Rugpjūčio 18–19 dienomis projekto dalyviai susitiko „Monart“ studijoje. Čia vyko kvepalų kūrybinės dirbtuvės, kurių metu dalyviai susipažino su aromatų pasauliu, mokėsi atpažinti ir derinti skirtingus kvapus bei kūrė individualius kvapų mišinius.
Dalyviai taip pat susipažino su veido masažo subtilybėmis. Šios veiklos suteikė galimybę ne tik įgyti naujų žinių ir praktinių įgūdžių, bet ir sulėtinti tempą, atsipalaiduoti bei daugiau dėmesio skirti savo savijautai.
Programą papildė apsilankymas Taujėnų dvaro žvėrynėlyje. Buvimas kitoje aplinkoje, bendravimas ir nauji įspūdžiai tapo dar viena proga šeimoms prasmingai pabūti kartu.
Kūrybinė veikla ir jauki aplinka padėjo dalyviams bent trumpam atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių. Tokios patirtys svarbios ne vien dėl įgyjamų gebėjimų – jos sudaro sąlygas išgirsti vieniems kitus, geriau pažinti savo emocijas ir atrasti paprastus būdus, padedančius pasirūpinti emocine savijauta.
Veiklų aptarimas – Ukmergės „Sveikatos parke“
Rugpjūčio 25 dieną projekto dalyviai vėl susitiko – šįkart Ukmergėje esančiame „Sveikatos parke“. Susitikimo metu buvo aptartos ankstesnės projekto veiklos, jų suteiktos patirtys, dalyvių emocijos ir savijauta.
Laikas gamtoje tapo natūralia projekto veiklų tąsa. Dalyviai tyrinėjo aplinką, stebėjo gamtą, bendravo ir prasmingai leido laiką kartu.
Už malonią susitikimo staigmeną nuoširdžiai dėkojame „Apetito Pizza“, kurie projekto dalyvius pavaišino gardžiomis picomis.
Emocine sveikata galima rūpintis įvairiai
Projekto veiklos dar kartą priminė, kad psichoemocinę sveikatą galima stiprinti įvairiais ir kasdienybėje lengvai pritaikomais būdais – per kūrybą, bendravimą, buvimą gamtoje, naujas patirtis ir sąmoningai skiriamą laiką sau bei artimiesiems.
Džiaugiamės, kad projekto veiklos dalyviams tapo ne tik naujų žinių ir patirčių šaltiniu, bet ir mažomis ramybės stotelėmis. Jos suteikė galimybę sustoti, pabūti kartu, geriau pažinti save ir savo emocijas bei atrasti tai, kas kasdienybėje padeda kurti geresnę savijautą.
Projektas „Psichoemocinės sveikatos stiprinimo edukacinės dirbtuvės šeimoms“ finansuojamas Ukmergės rajono savivaldybės lėšomis.
Ukmergės globos centras
