Daugiausiai mūsų sveikatai įtakos turi mūsų pačių gyvensena ir, kaip teigia jos apibrėžimas, kad gyvensena yra įpročių ir papročių visuma – veikiama, keičiama, skatinama socializacijos proceso per visą žmogaus gyvenimą.
Gyvenseną sudaro mitybos, fizinio aktyvumo, alkoholio bei tabako vartojimo ir kiti įpročiai. Visi jie sąveikauja tarpusavyje, stiprindami arba žalodami sveikatą. Senovės mąstytojai teigė, kad mityba – sveikatos, grožio, energijos ir žvalumo šaltinis.
Žmogus valgo, kad galėtų egzistuoti kaip biologinis organizmas. Valgymas yra ir malonumas, ir svarbi šeimos gyvenimo, socialinių renginių, švenčių dalis. Nuo mitybos priklauso žmogaus fizinė ir protinė raida, darbingumas, sveikata, gyvenimo trukmė. Maistas teikia žmogui energijos, reikalingos augti, fiziniam aktyvumui (darbui) ir gyvybinėms organizmo funkcijoms (kvėpavimui, kraujo cirkuliacijai, virškinimui, nuolatinei kūno temperatūrai palaikyti, mąstyti).
Skatinant Ukmergės rajono gyventojus suprasti sveikos mitybos svarbą jau penkti metai iš eilės Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja sveiko maisto šventes kartu su partneriais.
Jų tikslas yra siekti, kad žmonės suprastų, kokia svarbi yra mūsų gyvenime mityba, pakeisti nusistovėjusį stereotipą, kad tai, kas sveika yra neskanu, pritraukti kuo daugiau žmonių, bendraminčių, kuriems yra svarbu ką ir kaip jie valgo, propaguoti sveikos mitybos kultūrą. Džiugu matyti, kad susidomėjusių gretos kasmet vis gausėja ir sveiko maisto šventėse noriai dalyvauja ne tik pagyvenusių žmonių kolektyvai, bet vis labiau įsitraukę ir jaunimas, mokyklų bendruomenės ir mokiniai.
Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras lapkričio 9 d. 12 val. Ukmergės kultūros centre organizuoja sveiko maisto šventę „Sveikos mitybos šviesoforas. Duokim kelią daržovėms ir vaisiams“. Tad visus norinčius joje dalyvauti kviečiame registruotis. Informaciją apie šventę rasite www.ukmergesvsb.lt, tel. 8 340 46526.
D.Širvytė, visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė
vilkmerge.lt nuotr.
