
Daugybė žmonių šiltuoju metų laiku mėgaujasi vandens teikiamais malonumais ne tik įvairiose upėse, ežeruose, bet ir nedideliuose prie namų esančiuose baseinėliuose. Tačiau iš tiesų vanduo gali suteikti ne tik taip pageidaujamą gaivą, bet ir susargdinti įvairiomis ligomis.
Kad maudydamiesi nesusirgtumėte, laikykitės šių patarimų:
* Niekuomet nenurykite vandens. Atminkite – tai bendros maudynės, o chloras ir kitos specialios dezinfekcinės medžiagos nesunaikina visų mikroorganizmų.
* Visuomet pasinaudoję tualetu ar pakeitę sauskelnes nusiplaukite rankas.
Ką daryti, jei žmogus skęsta:
* jei skęstantysis toli nuo kranto, priplaukite prie jo iš nugaros pusės ir paimkite jį už plaštakos, pažastų arba rūbų apykaklės,
* jei skęstantysis paniro po vandeniu, ištraukite jo galvą į paviršių, apverskite ant nugaros ir plaukite kartu su juo į krantą,
* traukiant skęstantįjį iš vandens, būtina prilaikyti nukentėjusiojo galvą ir kaklą, nes neretai skendimo priežastis – kaklinės stuburo dalies lūžimas ar galvos trauma, patirta atsitrenkus į dugną, akmenį ar kitą kietą paviršių nardant,
* ištraukus skęstantįjį iš vandens, pašalinamas vanduo iš nukentėjusiojo kvėpavimo takų ir plaučių, kelias sekundes pavertus nukentėjusįjį ant pilvo,
* nukentėjusįjį paguldykite ant nugaros, pakelkite nukentėjusiojo smakrą ir atloškite galvą,
* 10 sekundžių tikrinkite kvėpavimą, prie nukentėjusiojo burnos pridėję veidrodėlį (kvėpuojant jis aprasos), plunksną, žolės stiebelį (kvėpuojant šis judės),
* jei nekvėpuoja, išimkite nukentėjusiam iš burnos visus svetimkūnius, apžiūrėkite, kad liežuvis nebūtų uždengęs kvėpavimo takų,
* laikydami galvą atloštą, užspauskite šnerves, įkvėpkite oro, išsižiokite ir gerai apimkite lūpomis nukentėjusiojo burną,
* tolygiai du kartus įpūskite oro (pamatysite, kad nukentėjusiojo krūtinė pakyla ir išsipučia),
* du kartus įpūtę oro, patikrinkite nukentėjusiojo pulsą kakle (abipus Adomo obuolio); jei pulsas yra, tęskite dirbtinį kvėpavimą, įpūsdami maždaug 10 – 12 kartų per minutę, kas minutę patikrindami kraujo apytaką.
* Jei pulso nėra, pradėkite išorinį širdies masažą:
1. priklaupkite nukentėjusiam iš šono, didžiuoju pirštu raskite vietą, kur sueina šonkauliai, o smilių laikykite ant aukščiau esančio kaulo,
2. kitos rankos delną padėkite ant krūtinkaulio tiesiai virš pirštų,
3. uždėkite ant viršaus kitos rankos delną ir sunerkite pirštus, kad jie nesiremtų į krūtinę (remiasi tik delnų pagalvėlės),
4. klūpodami pasikelkite taip, kad jūsų pečiai būtų virš nukentėjusiojo krūtinkaulio; paspauskite krūtinę žemyn maždaug 4–5 cm ir, nenuimdami rankų, atleiskite,
5. 15 kartų paspauskite krūtinę, atloškite galvą, pakelkite smakrą ir du kartus įpūskite oro; kartokite šį ciklą (2 įpūtimai ir 15 paspaudimų), kol atvyks pagalba arba atsigaus gaivinamasis,
6. jei gaivinate dviese (vienas pučia orą, kitas daro išorinį širdies masažą), įpūtimų ir paspaudimų santykis yra 1:5.
Labai svarbu kuo greičiau pradėti gaivinti nukentėjusįjį, nes klinikinė mirtis (būsena, kai nėra kvėpavimo ir širdies veiklos) trunka 4 minutes. Po 6 min. pradeda mirti smegenys, o po 10 min. išsivysto negrįžtami procesai – biologinė mirtis.
vilkmerge.lt nuotr.