Mokymai: Pusiausvyra darbe ir asmeniniame gyvenime

Šiuose mokymuose aptarsime įvairias strategijas, tokias kaip streso valdymo metodai, atsipalaidavimo technikos, sveikos gyvensenos įpročiai ir ribų nustatymas. Taip pat pasidalinsime praktinėmis užduotimis ir patarimais, padėsiančiais jums pritaikyti šias strategijas savo gyvenime.

Mokymų metu dalyviai sužinos:

Efektyviai valdyti stresą ir išvengti perdegimo;

Išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo;

Pagerinti savo produktyvumą ir nuotaiką;

Registracija į renginį:
https://forms.gle/1zLDwAk3RqK7rXty7

Kada? Gegužės 16d. 16:00 – 17:30.

Kur? Ukmergės rajono savivaldybės Vlado Šlaito viešojoje bibliotekoje – Informacijos ir inovacijų skyriuje.

Renginys nemokamas.

Užsiėmimas bus filmuojamas ir fotografuojamas.